Atención psicológica
Encuentra el apoyo que necesitas. Presencial en Tarragona / Online desde cualquier lugar.
¿Sientes que vives en piloto automático, sin disfrutar del presente? ¿Te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa? Estás buscando un espacio donde poder hablar sin miedo a ser juzgada/o?
Puede que estés pasando por un momento difícil:
- Ansiedad, estrés o agotamiento emocional.
- Un duelo, una ruptura o una pérdida importante.
- Dificultad para tomar decisiones o una desconexión contigo misma/o.
- Baja autoestima o una relación contigo que te hace sufrir.
- Problemas en tus vínculos familiares, de pareja o personales.
- Un deseo profundo de cambio, crecimiento o mayor bienestar emocional. El trabajo psicológico te permite mirar dentro, comprender
El trabajo psicológico te permite mirar dentro, comprender lo que te sucede y construir nuevas formas de estar contigo y con los demás.
Atención psicológica
Un espacio seguro para ti, donde explorar lo que sientes, comprender lo que te ocurre y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida. Ya sea ansiedad, estrés,duelo, bloqueos emocionales o simplemente el deseo de conocerte mejor, la terapia individual te ayuda a avanzar con mayor claridad y bienestar.
- ¿Para quién? Adultos y adolescentes que buscan apoyo psicológico y crecimiento
personal. - Duración: 60 minutos por sesión.
- Modalidad: Presencial en Tarragona u online desde cualquier lugar.
Terapia de pareja
Un espacio de encuentro para reconstruir el diálogo, comprender lo que está afectando la relación y fortalecer el vínculo desde el respeto y la escucha mutua. Ya sea por dificultades en la comunicación, crisis emocionales, distanciamiento, celos, o simplemente el deseo de crecer juntos, el acompañamiento terapéutico puede ayudarles a mirarse con nuevos ojos y avanzar de forma más consciente.
- ¿Para quién? Parejas que atraviesan un momento de conflicto, cambio o búsqueda de mayor conexión.
- Duración: 60 minutos
- Modalidad: Presencial en Tarragona u online desde cualquier lugar.
Terapia para Relaciones y Vínculos
No siempre necesitamos terapia de pareja para trabajar en nuestras relaciones. Este espacio está diseñado para explorar y mejorar la forma en que te relacionas con los demás, ya sea en pareja, con la familia o en el ámbito laboral.
- ¿Para quién? Personas que desean mejorar su forma de comunicarse, gestionar conflictos o fortalecer vínculos significativos.
- Modalidad: Individual, en pareja o en formato grupal si se requiere.
Terapia de Autoconocimiento
Explorando tu Mundo Interior
A veces nos sentimos desconectados de nosotros mismos, sin comprender del todo qué queremos, qué nos motiva o por qué repetimos ciertos patrones. En estas sesiones, creamos un espacio seguro para explorar tu historia personal, creencias, emociones y
valores, ayudándote a construir una relación más auténtica contigo mismo/a.
- ¿Para quién? Personas que buscan comprenderse mejor, fortalecer su autoestima, identificar patrones emocionales y relacionales, o darle un nuevo sentido a su vida.
- Duración: Sesiones puntuales o proceso breve según necesidad.
¿Como trabajo?
Concertamos un primer encuentro para conocer tu historia, comprender tus necesidades y establecer objetivos terapéuticos claros
Plan de intervención
Diseñamos un proceso individualizado, flexible y adaptado a tu ritmo y momento vital.
Acompañamiento terapéutico
Tu bienestar es una inversión en ti mismo/a. Si sientes que es momento de empezar tu proceso, estaré encantada de acompañarte.
Primera sesión
Reserva tu primera sesión
Testimonios
Experiencias que Inspiran
La terapia es un proceso personal y único, pero escuchar las experiencias de otras personas puede ayudarte a imaginar cómo podría ser tu propio camino. Aquí comparto algunos testimonios de personas que han trabajado conmigo, respetando siempre su
confidencialidad y privacidad.
"Llegué con muchas dudas y ansiedad, y poco a poco fui encontrando claridad. Me sentí acompañada en todo momento, sin juicios y con herramientas concretas que
realmente me ayudaron." – A.
"Lo que más valoro de las sesiones es la calidez y la flexibilidad para adaptarlas a lo que realmente necesito en cada momento. No es una terapia rígida, sino un espacio en el que de verdad me escuchan." – M.
"Nunca había hecho terapia antes y tenía cierto miedo, pero desde la primera sesión supe que estaba en el lugar correcto. Me ayudó a entenderme mejor y a tomar
decisiones con más confianza." – J.
Si has trabajado conmigo y te gustaría compartir tu experiencia, puedes enviarme un mensaje. Tu testimonio puede ser valioso para alguien que está considerando empezar su propio proceso.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Si es la primera vez que consideras acudir a terapia, es normal que tengas dudas. Aquí respondo algunas de las preguntas más frecuentes para ayudarte a comprender mejor el proceso.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes que algo en tu vida te genera malestar, te cuesta manejar ciertas emociones o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte. No es necesario estar en crisis para acudir a terapia; el autoconocimiento y el bienestar son razones más que suficientes.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar. Algunas personas necesitan unas pocas sesiones para abordar una situación puntual, mientras que otras prefieren un proceso más largo para profundizar en su autoconocimiento y crecimiento personal.
¿Las sesiones online son igual de efectivas que las presenciales?
Sí. La terapia online ofrece el mismo acompañamiento y herramientas que la presencial, con la ventaja de la comodidad y accesibilidad desde cualquier lugar. Lo más importante es que te sientas en un espacio seguro y tranquilo para las sesiones.
¿Cuánto cuestan las sesiones y cómo se realizan los pagos?
Las tarifas pueden variar según el tipo de sesión (individual, pareja, empresa). Para conocer los detalles sobre precios y formas de pago, puedes contactarme sin compromiso.
¿Qué pasa si siento que la terapia no está funcionando?
La terapia es un proceso de exploración, y a veces se necesita tiempo para ver resultados. Si sientes que no estás avanzando, hablaremos sobre ello en sesión para ajustar el enfoque o las herramientas utilizadas. Lo más importante es que te sientas cómoda/o con el proceso.